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中秋時節(jié),健康養(yǎng)生,六件事很重要
中秋節(jié)不光要賞月吃月餅,養(yǎng)生也是必修課。因為中秋時節(jié)萬物成熟,氣溫也在逐漸轉涼,此時早晚溫差大,***需要保養(yǎng)。這個時候要在飲食和個人護理上做好準備,以迎接干燥的秋季。
2018-09-21
它是秋季“黃金果”,1個等于5味藥,不吃你就虧大了
秋天是收獲的季節(jié),好吃的水果接二連三地上市了,一定不能錯過的就是橘子啦!酸酸甜甜,富含維C,一個橘子相當于5味藥,秋天來幾個,比吃營養(yǎng)品靠譜多了!
2018-09-20
秋季白露養(yǎng)生常識
白露是整個一年中晝夜溫差較大的一個節(jié)氣。白露以后,氣溫開始下降,天氣轉涼,地面的水汽結露就開始增多了。白露時節(jié)的飲食應當以健脾******為主,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。
2018-09-08
從被遺忘到受追捧,維生素K2是怎么做到的?
我們知道維生素對于身體來說很重要,人體的骨骼、心臟健康以及大腦和神經系統(tǒng)的健康都離不開維生素。雖然大部分人都已經熟知維生素ABCDE了,但有一種“被遺忘的維生素”也是很有必要著重介紹的,它就是維生素K2。
2018-09-03
9條健康忠告,強烈推薦!
現在大家都在講幸福。什么是幸福?我認為健康就是幸福!有了健康并不等于有了一切,沒有健康就等于沒有了一切。健康就是一個空心的玻璃球,掉下去以后就碎了。而我們的工作就是一個皮球,掉下去以后還可以彈起來。健康是單行線,每一個人都要認真對待。
2018-08-11
滿足的越多,就越健康
“長命百歲”是每一個人的愿望,雖然并非人人可以實現,但即使不能長壽,也是要健健康康的,對吧! 隨著生活水平的提高,加上人們對養(yǎng)生的重視,越來越多人都在懷疑自己是亞健康了,那么到底自己身體如何呢?
2018-08-09
淺談納豆
納豆起源于中國,類似中國的發(fā)酵豆豉。在古書《和漢三才圖會》記載:納豆自中國秦漢以來開始制作。根據文獻公元753年,中國唐朝高僧鑒真和尚東渡日本傳經時,在其《東征傳》一書中記載東渡時所準備的物資有“甜豉三十石”,這種甜豉也可能就是日本納豆的前身。之后根據《食品文化新鮮市場》納豆有很多不同的名稱,日本曾稱為“豉”,所以跟現在中國人食用的豆豉相同。
2018-07-14
小暑養(yǎng)生注意事項及飲食
每年的7月7號或者8號是小暑節(jié)氣,小暑來了之后,表示夏季正式到來了,這個時候天氣變得炎熱,大家要注意防暑降溫,那么小暑節(jié)氣如何養(yǎng)生呢?下面一起來看看小暑時節(jié)養(yǎng)生的注意事項。
2018-07-07
腦血管崩潰前的10個信號!出現3個就要小心了!
據介紹,很多人在發(fā)生腦溢血前都會出現不同程度的暈眩,突然感到天旋地轉,站立不穩(wěn),抬腳費力,甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺不明顯,有點類似于喝酒后站不穩(wěn)的感覺。
2018-07-03
血栓zui怕這個動作,每天只需10秒,躺著就能做!
一根水管如果不注意清潔,就可能會被雜質、沉淀物堵住導致水無法流出,時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣,要知道把全身所有的血管連起來,全長有15萬多公里,連著可以繞赤道4圈。
2018-06-23
什么是養(yǎng)生
白天損耗,晚上修復? 白天是放電,晚上睡覺是充電, 晚上只充了 50%的電,白天還要釋放100%, 那50%哪來的,就得從五臟借。
2018-06-23
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